ЗДОРОВАЯ СПИНА
ЗДОРОВАЯ СПИНА - это не просто тренировка, это целый комплекс упражнений, направленный на укрепление и восстановление здоровья опорно-двигательного аппарата. Комплекс направлен на укрепление мышц спины и улучшение гибкости, поможет не только избавиться от болей и дискомфорта, но и улучшить осанку, повысить общий тонус организма и улучшить качество жизни.
- Показания к занятиям:
- ощущения скованности и дискомфорта грудного отдела
- ослабленный мышечный корсет
- сутулости, кифоз, сколиоз начальной степени
- ведение малоподвижного образа жизни
- увеличенный мышечный тонус шеи и спины
- подготовка к беременности и поддержание формы после родов
- периодические ноющие боли в спине, шее, пояснице неясного происхождения, вызванные перенапряжением
- головные боли напряжения, связанные с зажимами в шейно-воротниковой зоне
- Противопоказания:
- хронические заболевания позвоночника
- после операций и тяжелых травм
- межпозвоночная грыжа и серьёзные нарушения осанки
- Уровень подготовки:любой
- Количество человек в группе:до 8 человек
Будем рады вам 🤍
Оставьте контакты и напишите, как вам удобно связаться — запишем на занятие или ответим на вопросы.
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработки персональных данных
Почта / E-mail: fitladypro@mail.ru
Телефон: +7 916 187 17 75
Телефон: +7 916 187 17 75