СТРЕТЧИНГ

СТРЕТЧИНГ - это одна из методик воспитания гибкости, целью которой является ратягивание мышц и соединительных-тканных образований опорно-двигательного аппарата. Занятия стрейчингом помогают сделать более эластичными связки и подвижными суставы, что позволяет выполнять движения по полной амплитуде. Это особенно важно для женщин, занимающихся спортом или просто ведущих активный образ жизни. Гибкость тела помогает избежать травм и улучшает общее самочувствие.

Показания к занятиям
- недостаточная физическая активность в повседневной жизни;
- варикозное расширение вен;
- постоянные стрессы, раздражительность и повышенная психоэмоциональная утомляемость;
- избыточный вес или ожирение начальной стадии.
Противопоказания
- недавно перенесенные переломы
- воспалительные и хронические заболевания суставов в период обострения;
- остеопороз и артроз;
- травмы и вывихи;
- тромбоз, атеросклероз, тромбофлебит и прочих заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- любые инфекционные и воспалительные заболевания.
Уровень подготовки

любой
Количество человек в группе

до 8 человек

Будем рады вам 🤍

Оставьте контакты и напишите, как вам удобно связаться — запишем на занятие или ответим на вопросы.

Отправляя заявку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности и обработки персональных данных

Почта / E-mail: fitladypro@mail.ru
Телефон: +7 916 187 17 75